Sporcu Beslenmesi

Sporcular için doğru beslenme, performansı artırmanın ve kas gelişimini desteklemenin en önemli yollarından biridir. Antrenman öncesi ve sonrası beslenme düzeni, makro ve mikro besin dengesinin sağlanması, kas onarımı için yeterli protein alımı gibi faktörler göz önünde bulundurularak kişiye özel programlar oluşturuyoruz.

Kullanım Alanları

Hamileler ve emziren anneler
Çocukluk çağında sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler
Ek gıdaya geçiş sürecinde olan bebekler
Büyüme geriliği yaşayan çocuklar
Antrenman sonrası hızlı toparlanma süreci isteyenler

Spor yaparken nasıl beslenmeliyim?

Sporun türüne ve antrenman temposuna göre enerji ihtiyacını karşılayacak şekilde protein, karbonhidrat ve yağ dengesi sağlanmalıdır.

Kas kütlesi artırmak için nasıl bir beslenme programı uygulanır?

Protein ağırlıklı bir beslenme planı oluşturularak kas onarımı ve gelişimi desteklenir. Aynı zamanda sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar da programda yer alır.

Sporcular için özel takviyeler gerekli mi?

Besinlerden yeterli miktarda makro ve mikro besin alınamıyorsa, uzman kontrolünde takviye desteği alınabilir.

POPÜLER SORULAR

Sıkça Sorulan Sorular

Merak ettikleriniz için sıkça sorulan sorulara göz atın. Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz!

Beslenme programları kişiye özel mi hazırlanıyor?

Evet, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için beslenme programlarımız kişiye özel olarak hazırlanır.

Online diyet danışmanlığı nasıl işliyor?

Online danışmanlıkta, diyetisyeninizle görüntülü veya yazılı olarak görüşebilir, size özel beslenme planı alabilirsiniz.

Kilo vermek için sadece diyet yapmak yeterli mi?

Sağlıklı kilo kaybı için beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivite ve yaşam tarzı değişiklikleri de önemlidir.

Andulasyon terapisi hangi durumlar için uygundur?

Andulasyon terapisi kas ağrılarının hafifletilmesi, dolaşımın desteklenmesi ve metabolizmanın hızlandırılması için uygulanabilir.

Randevu almadan hizmet alabilir miyim?

Daha verimli bir süreç için randevu almanızı öneririz, ancak müsaitlik durumuna göre destek sağlanabilir.

2021 yılında kurulan ve çalışmalarına başlayan Mood Diyet, herkes için ulaşılabilir ve özel tasarlanmış diyet uygulamaları için çalışmalarını sürdürüyor.