Pilates Kursu

Pilates, vücut esnekliğini artıran, kas dengesini sağlayan ve duruş bozukluklarını düzelten etkili bir egzersiz yöntemidir. Hem grup dersleri hem de bireysel özel ders seçenekleri ile kişiye özel programlar sunuyoruz.

Kullanım Alanları

Hamileler ve emziren anneler
Çocukluk çağında sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler
Ek gıdaya geçiş sürecinde olan bebekler
Büyüme geriliği yaşayan çocuklar
Çocuklarda iştahsızlık veya aşırı kilo problemi yaşayanlar

Pilates hangi faydaları sağlar?

Duruş bozukluklarını düzeltir, kas gücünü artırır, esnekliği geliştirir ve zihinsel rahatlama sağlar.

Pilates her yaş için uygun mudur?

Evet, her yaş grubuna uygun seviyelerde pilates programları bulunmaktadır.

Ne kadar sürede etkisini gösterir?

Düzenli uygulandığında 4-6 hafta içinde esneklik, güçlenme ve duruşta düzelmeler gözlemlenir.

POPÜLER SORULAR

Sıkça Sorulan Sorular

Merak ettikleriniz için sıkça sorulan sorulara göz atın. Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz!

Beslenme programları kişiye özel mi hazırlanıyor?

Evet, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için beslenme programlarımız kişiye özel olarak hazırlanır.

Online diyet danışmanlığı nasıl işliyor?

Online danışmanlıkta, diyetisyeninizle görüntülü veya yazılı olarak görüşebilir, size özel beslenme planı alabilirsiniz.

Kilo vermek için sadece diyet yapmak yeterli mi?

Sağlıklı kilo kaybı için beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivite ve yaşam tarzı değişiklikleri de önemlidir.

Andulasyon terapisi hangi durumlar için uygundur?

Andulasyon terapisi kas ağrılarının hafifletilmesi, dolaşımın desteklenmesi ve metabolizmanın hızlandırılması için uygulanabilir.

Randevu almadan hizmet alabilir miyim?

Daha verimli bir süreç için randevu almanızı öneririz, ancak müsaitlik durumuna göre destek sağlanabilir.

2021 yılında kurulan ve çalışmalarına başlayan Mood Diyet, herkes için ulaşılabilir ve özel tasarlanmış diyet uygulamaları için çalışmalarını sürdürüyor.