Kilo Alma/Verme

Kilo yönetimi sürecinde herkesin vücut yapısı, metabolizması ve günlük alışkanlıkları farklıdır. Bu nedenle, bireye özel beslenme planları oluşturuyoruz. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için dengeli bir beslenme düzeni oluştururken, kilo almak isteyen bireyler için de kas gelişimini destekleyen beslenme önerileri sunuyoruz. Amacımız, sürdürülebilir ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturarak kişinin ideal kilosuna ulaşmasını sağlamaktır.

Kullanım Alanları

Kilo verme süreci nasıl ilerler?

Öncelikle kişinin mevcut kilosu, vücut analizleri ve yaşam tarzı değerlendirilir. Daha sonra, kalori açığı oluşturacak şekilde bir beslenme planı hazırlanır. Dengeli protein, karbonhidrat ve yağ oranları belirlenir.

Kilo almak isteyenler için nasıl bir yol izlenir?

Kilo almak isteyenler için sağlıklı ve besleyici gıdalarla kalori fazlası oluşturulur. Kas gelişimini destekleyecek protein ağırlıklı bir beslenme düzeni oluşturulur.

Ne kadar sürede sonuç alınır?

Kişinin metabolizma hızına ve uyumuna bağlı olarak değişir. Genellikle ilk 4-6 hafta içinde gözle görülür değişimler başlar.

POPÜLER SORULAR

Sıkça Sorulan Sorular

Merak ettikleriniz için sıkça sorulan sorulara göz atın. Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz!

Beslenme programları kişiye özel mi hazırlanıyor?

Evet, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için beslenme programlarımız kişiye özel olarak hazırlanır.

Online diyet danışmanlığı nasıl işliyor?

Online danışmanlıkta, diyetisyeninizle görüntülü veya yazılı olarak görüşebilir, size özel beslenme planı alabilirsiniz.

Kilo vermek için sadece diyet yapmak yeterli mi?

Sağlıklı kilo kaybı için beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivite ve yaşam tarzı değişiklikleri de önemlidir.

Andulasyon terapisi hangi durumlar için uygundur?

Andulasyon terapisi kas ağrılarının hafifletilmesi, dolaşımın desteklenmesi ve metabolizmanın hızlandırılması için uygulanabilir.

Randevu almadan hizmet alabilir miyim?

Daha verimli bir süreç için randevu almanızı öneririz, ancak müsaitlik durumuna göre destek sağlanabilir.

2021 yılında kurulan ve çalışmalarına başlayan Mood Diyet, herkes için ulaşılabilir ve özel tasarlanmış diyet uygulamaları için çalışmalarını sürdürüyor.